kostenlose Eltern-Baby-Gruppe und Entspannungsgruppe in Luftenberg - Mag. Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler - “Gesund aus der Krise”

Eltern-Baby-Gruppe 

In die Elternrolle hineinwachsen und dabei die eigenen Bedürfnisse mit denen des Kindes in Einklang zu bringen, kann im Familienzusammenleben immer wieder eine große Herausforderung sein. Das Wohlbefinden von Eltern und Baby, eine stärkende, liebevolle Beziehung sowie Stressreduktion stehen im Vordergrund dieser Gruppe. Inhalte werden sein:

- Körperwahrnehmungsübungen für die Eltern

- Bindung zwischen Eltern und Baby

- Neugierde an der Beobachtung des Babys: Bedürfnisse, Signale und Körperbotschaften des Kindes besser verstehen und darauf reagieren können

- Raum für individuelle Themen (schwierige Schwangerschaft, Geburt, erste Zeit, frühkindliche Entwicklung, Schreien, Schlafen, Stillen,…)

- persönlicher Austausch

Wann: 6 x Dienstag, jeweils 9.00 bis 11.05 Uhr

14. Januar 2025           4. Februar 2025

21. Januar 2025         11. Februar 2025

28. Januar 2025         25. Februar 2025

Wo: Psychologische Praxis Mag. Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler

        Auf der Heide 16, 4225 Luftenberg, www.mayrwoeger.com

Wer? 3 - 6 Babys im Altern von 0 bis 6 Monate (Krabbelalter) mit Eltern(teil)

Kosten: kostenfrei - finanziert über das Projekt “Gesund aus der Krise”

Anmeldung:

https://gesundausderkrise.at/gruppenbehandlung/

Tel.: 0800 800 122

E-Mail: info@gesundausderkrise.at

Entspannungsgruppe 

Entspannung und Stressprävention in der Gruppe

Stress und Leistungsdruck im Alltag? Stress verursacht Kopfschmerzen, Angst lässt das Herz schneller schlagen, Ärger drückt auf den Magen… Gefühle haben Einfluss auf unseren Körper und die körperliche Verfassung zieht ihrerseits das seelische Befinden in Mitleidenschaft. Stress ist unvermeidbar, aber wir können lernen mit stressauslösenden Gedanken und Gefühlen, bewusst umzugehen. Um das Stressniveau zu senken und Gelassenheit sowie Wohlbefinden im Alltag zu erlangen, arbeiten wir in den Einheiten auf kindgerechte Art und Weise:

• am Verstehen von Stress, Auslösern und Wirkungen
• an Strategien zur Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge
• mit Hilfe von Entspannungs-, Visualisierungs- und Hypnosetechniken, Phantasiereisen, Atemübungen und kreativen Elementen.

Wann: donnerstags, von 15.00 bis 16.40 Uhr (ausgenommen Abschlusseinheit)

(Achtung: Am 13. März Abschlusseinheit: 15.00 - 15.50 Uhr)

Donnerstag, 16., 23., 30. Januar, 6., 13., 27. Februar, 6., 13. März 2025

Wo: Psychologische Praxis Mag. Gabriele Mayrwöger-Hennerbichler

        Auf der Heide 16, 4225 Luftenberg

Wer: Kinder und Jugendliche von 7 bis 15 Jahre, Gruppengröße: 3 - 6 Kinder

Kosten: kostenfrei - finanziert über das Projekt “Gesund aus der Krise”

Anmeldung: https://gesundausderkrise.at/gruppenbehandlung/

Tel.: 0800 800 122

E-Mail: info@gesundausderkrise.at